什么是“月子病”，你对它真的了解吗？

    有很多人都会以为产后腰酸背痛等“月子病”是由于风寒所致。事实上产后腰酸背痛、牙齿松动等“月子病”症状的主要元凶是缺钙。哺乳期妈妈无私地把自身的钙质奉献给宝宝。如果妈妈们不及时补充钙剂，将来患上骨质疏松等疾病的风险就会增高。

    哺乳期妈妈为什么容易缺钙？

    分娩后，由于大部分的妈妈要进行母乳喂养，而每1000毫升母乳当中会含有500毫克左右的钙质。由此可见哺乳期女性是骨质疏松的高发人群。产后女性钙流失的速度非常快，若母乳分泌量越大，钙的流失量就越大。

    如果母体当中游离钙含量不足，那么母乳当中的钙质含量会减少吗？北京中医药大学附属中西医结合医院原儿科主任张思莱在微博上指出，女性在哺乳期间，不管自己血液中含有多少钙，每天都会有一定量的钙通过乳汁给孩子，以满足孩子的营养需要。哺乳的妈妈很大公无私，如果自己摄钙不足，就会动用自己骨骼中的钙来供给孩子，久而久之，就容易发生骨质疏松。

    产后母体缺钙事实上是不会影响母乳当中钙质的含量，也就是说产后补钙与孩子的营养实际上关系并不十分密切。反而产后及时补钙，好处更多是体现在母体身上。“目前，很多人都知道怀孕了要补钙，但产后哺乳期补钙的意识并不够。”河南省中医院妇产科主任医师胡晓华告诉记者。很多女性在产后出现腰背酸痛、牙齿松动、足跟痛等所谓的“月子病”，除了和劳累过度、受风寒、长期弯腰及低头等有关，和哺乳期缺钙也有一定关系。