史上最全坐月子攻略！产后30天身心调养手册

八、育儿照顾：熟悉宝宝的表达与需求现代观念

明白宝宝的哭声是呼唤爸爸妈妈帮忙或撒娇的讯号，会让新手父母在学习照顾新生儿时，免去许多的不安与慌张，而随着对宝宝需求的逐渐熟悉，家长不但会更了解宝宝的语言，亲子间的互动也会愈来愈有默契。

传统是这样

新手妈妈常常会发现，当宝宝哭闹时，拥抱与轻轻摇晃常能让孩子立刻停止哭泣，但持续的拥抱既伤体力，又担心会让宝宝养成不抱不行的坏习惯，且为了养成孩子的独立个性，长辈通常会建议妈妈避免频繁拥抱宝宝。

CHECK POINT

1拘泥单一安抚方式，妈妈易疲累。

2太早训练独立，易缺乏安全感。

3抱或不抱，犹豫心情好焦虑。

4不怕宝宝哭.

通常新生儿的不安全感来自于对新环境的不适应，因此，除了常常拥抱孩子，与宝宝轻声说话、拍拍身体或播放孕期就让他熟悉的音乐，都能产生一定的安抚作用。哭泣，是婴儿的语言，用以表达感受与需求，建议爸爸妈妈无须为孩子的哭泣而焦躁，只要在宝宝哭泣时，确认他的生理需求并适时给予安抚，就能让宝宝感受到关爱，并渐渐因为总是得到响应而感到安全，进而稳定情绪。

换尿布掌握技巧

新生儿一日多次的大小便，让妈妈月子期间必须勤于更换尿布，建议新妈妈，除了在宝宝哭泣时为他检查尿布外，换尿布的间隔可与宝宝喝奶的时间点同步，并学习善用凡士林，在每次包尿布前，薄薄地擦一层在宝宝屁股上，以隔离湿气，避免对宝宝肌肤造成刺激。

此外，一日多次的换尿布动作若总是在床上弯着腰进行，妈妈的腰部很容易感到酸痛，建议妈妈可善用尿布台或以跪在地上（地板铺毛巾）的姿势帮宝宝换尿布，以确保腰部直立，避免日后出现酸痛后遗症。

拥抱带来安全感

月子期间，虽然妈妈身体的休养很重要，但却也是熟悉宝宝、与他培养默契的重要阶段，通过观察与学习，逐渐了解宝宝的作息与习惯，会让新手妈妈不安与不确定的感觉转为安心与踏实，也会让宝宝更容易习惯新环境。

陈如护理长指出，对新生儿而言，子宫外的环境与母体内差异极大，此时只有爸爸妈妈充分的爱与支持，能给予宝宝最多的安全感，因此，建议家长不要担心宝宝会因为常被拥抱而被惯坏，常常拥抱宝宝，让他充满安全感，反而有助于宝宝日后学习独立自主。