冬天坐月子如何保暖不受凉

冬天已经来临了，面对嗖嗖的冷风大家都恨不得把自己裹得严严实实的，想要躲进温暖的空调房足不出户。这不，有位90后妹子就因为“冬天太冷起不来”选择辞职了，且不说负不负责任，至少勇气可嘉有木有。

而在冬季，刚生产完的新妈咪，身体极度虚弱，一点小风小寒就会感觉寒冷，稍不注意保暖就容易感冒受寒，不利于身体恢复。因此在冬季坐月子的新妈妈要格外注意保暖，以免身体受寒留下“月子病”。如何与寒冷不约？产后把握以下这几个方面绝对让你度过一个暖洋洋的月子恢复期。

睡觉要暖

别说你要科学坐月子，现在大部分新妈妈产后很长一段时间还是需要在床上待着的，所以在床上的时间一定也是重点保暖时刻。

室内温度不高不低，保持在20-25℃

在冬季坐月子，保暖是关键。房间温度最好保持在20-25℃之间，空调电暖气这时候可以发挥其作用了。如果觉得室内干燥，那么可以放上一个加湿器（带有除菌功能）来保持室内湿度（55%-65%）。如果没有加湿器，可以放一盆水在房间。室内最好能见光，这样妈妈心情也会十分舒畅，还可以顺便晒晒太阳。

保暖舒适的床品是冬天坐月子的硬件

睡眠中最需要保暖，拥有一床轻盈且保暖性好的冬被是寒冷的季节最幸福的事情之一，就算窗外北风劲吹，只要被子给力，一样可以舒适又温暖地安享甜美的睡眠。

推荐产品：轻盈、柔软又保暖的蚕丝被、保暖性特别好的驼毛被(适合特别怕冷的人)，更轻更保暖的鹅绒被（受不了鸭绒味道的人可以选择）。

视觉上的温暖，改变室内的灯光颜色

有光就会有温度，暖色相的光自然会比冷色相的光更能让人感觉到温暖。所以在满足阅读需求的光线之外，为房间的不同地点设置一些“暧昧”的光线，就能为家带来浓浓的暖意。