产后为什么会腹痛，产后腹痛吃什么好

心情愉快

所谓肝郁就是心情不畅引起的，因此，一定要保持愉快的心情。产后新妈妈可在不影响宝宝休息的情况下为自己放点轻音乐，让音乐舒缓心情。多和自己的伴侣聊聊天，天气好的时候可以出去晒晒太阳。

适当活动

产后的休养不是成天躺在床上不动，而是要动静皆有。适当的活动不但对产后体型恢复有好处，对身体机能的康复也是大有益处的。因此，新妈妈每天都要适当活动活动。

饮食调理

新妈妈要多吃一些补气血、活血化瘀的食物，如大枣红糖水，当归炖乌鸡，鲫鱼汤等，这些都是产后不错的补品。还可选用生姜红糖汤、醪糟蛋、益母草煮醪糟、当归生姜羊肉汤、羊肉桂心汤等。小腹胀痛，胸肋胀满者，可以多吃点气柑、金橘饼、韭菜。忌食生冷瓜果、饮料。

坐立行走姿势正确

如新妈妈坐立行走姿势不对，长时间保持一个姿势不变，容易造成淤血滞留，而引起腹痛。因此，新妈妈不可以久站、久坐和经常蹲下。

热敷按摩缓解疼痛

每天用热毛巾或热水袋敷痛处，或热敷肚脐眼5厘米以下的中极穴。还可以用按摩的方法缓解疼痛。按摩下腹部，顺时针方向圆形按摩，每次10~20遍，早晚各一次。但一定要把手掌焐热了再按摩。

腹痛区别对待

腹痛虽然多数情况不用就医，但新妈妈对待腹痛也不能太掉以轻心，最好能根据自身的情况了解区分腹痛，以免耽误病情。因为胎儿、胎盘娩出后，空虚增大的子宫，通过逐渐缩复而恢复至妊娠前大小，子宫缩复时宫内血流暂时阻止，可出现腹痛，但这种腹痛较轻，可以耐受，不需要治疗。但如果腹痛加重并伴有高烧，那一定要及时去医院。另外，剖腹产的妈妈一定要区分伤口痛和腹痛的不同。如伤口疼痛厉害，长时间不愈合，也要及时就医。

千万不要乱服药

新妈妈在腹痛时忌滥服西药，特别是四环素、抗生素，以及去痛片、安乃静等止痛药片。这些药对子宫恢复排出恶露瘀血不但没有帮助，还可能会通过乳汁给婴儿带来不良反应。