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冬天坐月子要戴帽子吗

2016-01-20 15:02:24 出处:乖乖网 作者:猫咪 坐月子
标签: 坐月子    月子护理    冬天如何坐月子   

冬天的天气寒冷,这对于身体还没有恢复的产妇来说,在坐月子的时候,首先要解决的就是防寒问题,毕竟冬天与其他季节不同。那么对于冬天坐月子的产妇来说,如何保暖是重点,冬天坐月子要戴帽子吗?

人,婴儿服装,室内,30岁到34岁,金色头发_479155347_Newborn_创意图片_Getty Images China

冬天坐月子要戴帽子吗

冬天坐月子可以戴帽子,下面再介绍一下冬天坐月子的注意事项:

1、冬季温度低,是内外温差大,所以必须尽量保持室温,让产妇有一个稳定的环境,室温20度最佳,外出必须要穿着保暖(头要围巾帽子),严禁吹风,严禁用冷水,否则关节受到风、寒、湿的入侵。注意保暖,尽量呆在温度适宜且稳定的地方,少外出,涮洗时要注意不要用冷水,不要着凉,沾染寒气。

2、适劳逸适度的劳动与休息,对于恶露的排出,筋骨及身材的恢复很有帮助。产后初始,产妇觉得虚弱,头晕,乏力时,必须多卧床休息,起床的时间不要超过半小时,等体力逐渐恢复就可以将时间稍稍拉长些,避免长时间站立或坐姿,导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛。

3、注意个人卫生,防治细菌滋生。不下冷水,不吃凉的,多喝热猪脚汤,鸡汤,鱼汤(有奶且利于恢复),白天仍要开窗通风。

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