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孕期如何预防静脉曲张
要预防孕期静脉曲张的发生或恶化，要注意以下事项：
1、尽量避免水肿症状过于严重。
2、平常休息时要注意把脚抬高，帮助血液回流至心脏。
3、多散步、走路可以帮助血液循环。
4、控制体重，避免过胖。
5、睡觉时往左侧卧，可以避免压迫到腹部下腔静脉，减少双腿静脉的压力。
6、尽量避免久坐、久站或翘脚的姿势，以免使下肢血液循环更差，症状更加恶化。睡觉时脚部可垫着枕头抬高，帮助血液回流。
很多准妈妈觉得怀孕期间什么事情都不做就行，只能说，姑娘，真的太冒险……
产后恢复体形
孕期如何预防静脉曲张
要预防孕期静脉曲张的发生或恶化，要注意以下事项：
1、尽量避免水肿症状过于严重。
2、平常休息时要注意把脚抬高，帮助血液回流至心脏。
3、多散步、走路可以帮助血液循环。
4、控制体重，避免过胖。
5、睡觉时往左侧卧，可以避免压迫到腹部下腔静脉，减少双腿静脉的压力。
6、尽量避免久坐、久站或翘脚的姿势，以免使下肢血液循环更差，症状更加恶化。睡觉时脚部可垫着枕头抬高，帮助血液回流。
很多准妈妈觉得怀孕期间什么事情都不做就行，只能说，姑娘，真的太冒险……
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