预防妊娠纹最好最有效的方法

说起妊娠纹，相信许多孕妈妈都对这个话题比较关心，妊娠纹是怎么产生的呢？有没有什么好方法可以预防呢？难道妈妈们生完宝宝后，那些美美的露脐装就只能永远藏在衣柜里了吗？

怀孕之后，随着肚子里胎宝宝的成长以及子宫里羊水量的增加，孕妈妈的子宫会逐渐膨胀起来，腹部的皮肤也会因此扩张，同时孕妈妈孕期的皮肤弹性减弱，当腹部皮肤扩张到一定程度，妊娠纹由此产生。一般产后2~3月大部分的妊娠纹会慢慢减淡，变成灰白色或银白色的皮肤纹路保留下来。

因此，孕妈妈在怀孕期间就要注意做好妊娠纹的预防工作。

控制体重

预防妊娠纹最根本、有效的方法就是孕妈妈孕期对于体重的控制，注意不要快速发胖，孕期体重应该是渐进式增长。

为了胎宝宝的健康考虑，孕妈妈一般孕期进补比较多，平时要注意保持适量饮食，尤其是怀孕中后期，多补充一些水分、蛋白质、维生素等，可降低妊娠纹产生的几率。