初产妇怎样预防哺乳期乳腺炎

初产妇怎样预防乳腺炎呢？

1、哺乳期应保持乳头清洁，每次喂奶应吸空乳汁。如吸不空或有奶胀感，应用手挤或用吸乳器排空乳房。

2、可以按摩乳房，首先双手要暖和，可涂些乳汁或者是按摩油起润滑作用。

3、乳头皲裂则暂停哺乳，及时用吸乳器吸乳，将少量乳汁涂在乳头上晾干以保护创面，能减轻疼痛。也可以用中药涂患处，一般数日后会愈合。

4、不宜让婴儿含乳头睡觉，哺乳后戴胸罩将乳房托起。

5、哺乳期用橘核30克煎水服，可防止乳汁淤滞。

哺乳期乳腺炎膳食调养最佳

1、 海带肉皮冻（每日食之），起到软坚化淤的作用。

2、 蒜苗肉包子（蒜苗与肉比例为4：1），抑制恶性肿瘤。

3、 花生（但消化不良不能吃花生）、大枣，芦笋每日尽量食之，尤其大枣（每日6个）一年四季坚持。

4、 每日吃豆及豆制品，每日一个苹果（有条件的炸汁）。

5、 核桃每日三个，不能过食，多食便秘。