产后乳房护理小妙招

孕期的乳房护理可以从孕5个月开始，首先每天要保持乳房清洁，可以用软毛巾浸湿温热的肥皂水，轻轻擦拭乳晕、乳头1次，约1-2分钟。

为防皲裂，可用25%的酒精擦洗，每日1-2次，这样乳头的皮肤逐渐增厚，变得坚韧，也就经得起婴儿的吮吸了。

孕妇的皮脂腺分泌旺盛，乳头上常有积垢和痂皮，有时直接能扣下来一些渣滓，强行清除可能伤及表皮，应先用植物油(橄榄油、花生油或豆油)涂敷，使之变软再清除，并在乳头上涂防裂油、或护乳霜。

为避免过紧的胸罩与乳头磨擦，使纤维织物进入乳管，选择胸罩时以乳房没有压迫感为宜，并应随着乳房的变化而适时更换不同型号的孕妇专用胸罩。