生娃不痛的七种分娩方法

3.坐式分娩

传统的仰卧体位往往使产妇骶尾关节难以扩张，导致骨盆 出口狭窄，子宫压迫盆腔大动脉及大静脉，造成胎盘血流减少而影响胎儿。

坐式分娩，一是可以缩短产程；

二是可使胎儿对宫缩的压力增加；

三是可以增大骨盆的出 口间径；

四是可以减少骨盆的倾斜度，有利于顺利分娩；

五是改善胎盘血流供给，减少胎儿宫内窘迫率和新生儿窒息率；

六是产妇在分娩时感觉舒适，可以环视周围 一切，减少紧张、恐惧与不安的情绪。

改变生产姿势同样也能缓解产妇的紧张情绪，从而减轻产痛。还有其他各种立式姿势进行分娩，需要有相应的可自动调整的产 床配合进行。

4.气囊助产术

这项技术具有“仿生性”，符合自然分娩生理规律。正常分娩主要靠子宫收缩力及腹肌力量，克服扩大宫颈口、阴道及盆底肌层组织的阻力，使软产道达 到胎头大小，保证胎儿顺利通过产道。气囊助产仪利用特制的气囊充气扩张宫颈与软产道同样达到胎头大小(等于提前模拟胎头作用)，减少先露部下降阻力，为顺 利分娩提前创造了良好条件。由于机械刺激并扩张宫颈，引起垂体后叶反向性刺激内生性催产素与前列腺素的合成与释放，加速宫缩，加强产力，明显缩短产程，减 少了母婴并发症。由于产程平均仅需5~6小时，完全可以改变产科医生无法计划及预测分娩时间的被动状态，直接提高了医疗安全系数，产程时间短，产妇体力消 耗减轻，故产后精力充沛，体力恢复快，促使母乳喂养成功。成功率95%，缩短了孕妇产程，减少产妇阵痛的痛苦时间，有效降低了剖宫产率。

5.呼吸镇痛

不同的呼吸法可以在分娩的不同时间里帮助你放松、保存体力、控制身体、抑制疼痛，而且还有助于增强产妇的信心。基本的呼吸技巧有3种。深呼吸： 吸气时，肺的最下部充满了空气，肋廓下部向外和向上扩张，随之而来的是缓慢而深沉地将气呼出。这会产生一种镇静的效果，在子宫收缩的开始和结束时做上述呼 吸是最理想的。