月子病是这样得的，后悔没早点看到

2、内脏下垂，大肚子

我有一个同学月子期间婆婆很多时候在田里干活，她每天早上都要自己起床做点东西吃，走动太多，孩子基本上也是一个人带，加上月子间吃得比较多，又没有用束腹带，所以内脏下垂了，吃了月子还挺着一个大肚子也是很郁闷的事情。

所以说，妈妈们产后还是要注意一下的，能休息的时候抓紧时间休息，月子里就用束缚带，不要长时间站立，这样能有效避免产后大肚子。

3、关节痛腰痛

很多妈妈产后会发现腰疼，在产后一段日子，每次弯腰都觉得有点卡卡卡的，感觉腰不行了。其实就是因为月子里起夜给孩子喂奶，特别是冬天，起夜时容易着凉，更容易腰痛，所以月子里，妈妈们起夜喂奶的时候记得先穿好外套再喂奶，不然冷半个多小时，可不是开玩笑的，要是冷感冒了，也是麻烦事。

洗澡的时候尽量快点，保证温度，洗好马上擦干穿衣服。洗澡水也要用煮开晾温的生姜水。坐月子的时候穿长衣长裤，就算是夏天，也要穿长袖坐月子，避免关节入风。

4、牙酸

有很多老人说月子间不能刷牙，说刷了以后牙齿会坏掉。其实，恰恰相反，在妊娠期和月子期间，体内激素分泌量的改变，如果不刷牙，口腔中的异物不能及时清除，牙龈就容易发生妊娠期牙龈炎。导致牙龈萎缩，牙齿被酸蚀，出现酸软的情况。

月子间是可以刷牙的，但是牙刷和牙膏的选择需要注意，牙刷牙膏买产妇专用的，在母婴店就能买到，刷牙的水要用开水晾温了再漱口，不能用生水。

5、脚后跟痛

有些妈妈会发现自己生完孩子以后脚后跟痛，感觉很奇怪。其实脚后跟痛就是因为坐月子的时候脚着凉了，我在坐月子的时候每天都是穿袜子的，而且拖鞋也是包跟棉拖鞋，所以不会脚后跟痛。

tips：其实老一辈的传统也有一些是有道理的。月子期间澡是每天要洗，牙也是要刷，但能少洗头就少洗头，不要吹风。月子是女人改变体质的一个好机会，坐好了月子，女人能比怀孕前更加美丽。现在二胎开放，很多妈妈摩拳擦掌备战二胎，那么二胎的月子怎么坐，你们可曾想好？还不赶紧抓紧二胎月子这个机会，让自己能变得更加健康，更加美丽!