月子关键期，新妈咪该注意什么

1产妇洗头时最好关闭门窗，选择温和的洗发水，洗头时最好能用指腹轻轻按摩头皮，有促进生发和脑部血液循环的功效。

2清洗后可以适当使用护发素，选择一些含水解蛋白、毛鳞素的护发素，注意不要直接涂在头皮上，因为这样做很容易造成毛囊堵塞而引发毛囊发炎。正确的方法是涂抹在头发的中部或尾部。

3.洗发后用干毛巾擦干头发，不要用吹风机过度吹干头发和头皮。

4梳头也有技巧。梳头发时应选用宽齿梳，先从发尾处梳起，另一手握住头发中段固定上端，如此才不易将头发扯下。

5.绑头发时也不要太用力，以免因外力而加速头发的脱落。

6.不要烫发、染发。

7.饮食方面可多食一些含维生素B、维生素C、锌、铁和富含蛋白质的食物。

哺育婴儿是母爱的体现，母乳喂养是最佳的养育方式。凡是身体健康的产妇，都应以母乳喂养自己的孩子。有不少产妇害怕乳房下垂而拒绝哺乳。从理论上讲，无论是否进行母乳喂养，女性的乳房都会有所下垂。这是由于怀孕后女性乳房内的荷尔蒙、脂肪和乳腺组织增加，使乳房明显变大，而产后体内荷尔蒙量降低，脂肪和乳腺组织都快速减少，已经被撑大的乳房表皮自然就松弛下垂了。所以，新手妈妈们在产后不用为了保持乳房的原有形态而逃避哺乳。相反，哺乳能让孕激素分泌充足，可保护、修复乳腺，并使乳腺充分发育，对乳房保健更有利。在母乳喂养过程中，乳房护理得好，既有利于宝宝摄取充足的营养，也有利于产妇身材的恢复。