产妇哺乳期能喝酸奶吗？

酸奶酸酸甜甜的，营养又健康，是很多女性生活中必备的食物，不过对于处在特殊期的喂奶妈妈，产妇哺乳期能喝酸奶吗？喝了会对自己或者宝宝有什么影响吗？那么接下来，小编就为大家详细讲解哺乳期能不能喝酸奶的问题，一起来看看。

一、产妇在哺乳期能喝酸奶吗

1、可以喝但别当水喝就行

妈妈在哺乳期可以放心大胆地喝酸奶，这个是毫无问题的。酸奶很容易吸收，对身体不仅没坏处，还可以补钙，促进乳汁分泌。但还是我们一如既往强调的，别喝多了，酸奶再好喝也别当水喝。哺乳期可以适量喝酸奶，每次不超过300毫升，每天不超过2次。还有就是，不要喝冰冻的，常温的就好；也别加热，加热会丧失其营养成分。

2、哺乳期喝酸奶的好处

妈妈在哺乳期喝酸奶是很有益处的，首先就是补充营养素：酸奶含有许多蛋白质维生素，还有各种益生菌酵母菌，能增长食欲，促使乳汁分泌；酸奶还可以促进胃液分泌，抑制肠道内腐败菌的繁殖，使肠胃更好地吸收，防止产后便秘；还有降低胆固醇，补充钙质，减少致癌物质生成的功效，可以说妈妈哺乳期吃酸奶大有益处。

二、看其他妈妈是怎么讲解这个问题的

1、可以吃啊，我现在也在给宝宝吃奶，有时奶不够，我还买一些回来喝呢。酸奶营养还是比较好的，如果一直喝奶，相对母乳的质量会比较高的。

2、妈妈在哺乳期是可以喝酸奶的，酸奶调节肠道功能，还是很不错的。没事的，我就天天喝，亲不要担心。

3、当然可以啊，我每天还拌着草莓、苹果一起榨汁喝呢，每天早上喝一杯，神清气爽，奶水也分泌的多了呢。

4、哺乳期能喝酸奶吗？可以是没错，但是不要喝多了，还有空腹别喝酸奶，对胃不好哦。

5、能喝酸奶，这个当然没问题。而且宝宝还能间接补钙，多喝无防，但是别闹肚子就行了。