产妇哺乳期能喝酸奶吗？

三、产妇哺乳期喝酸奶的注意事项

1、空腹不要喝酸奶，对胃不好。

2、冷冻的酸奶不要喝，哺乳期要少吃冰的；酸奶不要加热喝，那样多数营养都散失了。喝常温的就好。

3、酸奶要即时喝，放久了会变酸，就不好喝了。

4、做酸奶时不要放糖，吃时再放口感更好。

四、哺乳期酸奶的几种吃法

酸奶杂果沙拉

1、将西瓜去皮，去籽，猕猴桃去皮。

2、将西瓜，猕猴桃，黄桃，分别挖成小球状。

3、装在碗中，淋上酸奶，拌匀即可。

番茄酸奶杯

1、将番茄顶部用刀划一个十字，放入滚水中将表皮烫开，撕去表皮以后切成大块。

2、将去皮的番茄块放入搅拌机中，搅拌成番茄泥。

3、在水杯中倒入少量酸奶，再倒入一些番茄泥，接着倒入一些酸奶，最后撒些碎果仁在表面即可。