辣妈分享：我的妊娠纹对抗日记

猕猴桃

一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多呀，如果懒的话每天就吃一颗猕猴桃也行。它就是个没缺点的水果，含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。它的维生素C含量还是橙子的1.7倍，膳食纤维含量是菠萝的 1.7倍，维生素E含量是樱桃的2倍，抗氧化剂含量是番茄的3.3倍，而钙的含量是香蕉的2.5倍。美容水果之王，当之无愧。

挑选小贴士

看硬度，无论整体还是局部有点软的，都尽量不要选，除非回家马上吃。看外表，毛刺多少倒没关系，最好选那些有点儿透绿的。还有。闻一闻气味，有点儿香气就证明这颗猕猴现在吃刚好;如果摸起来硬，无香气，说明还没熟。若摸起来很软，或者气鼓鼓的，还有异味，就是过熟或腐烂的表现，那就别买哟。

 结语

其实除了按摩运动能消除妊娠纹外，注意均衡营养和控制体重对妊娠纹也有一定的缓解作用的。虽然啊，妊娠纹是比较难看，但换一个角度来想，它也是宝宝来到这个世界的一个幸福的痕迹，所以和我一样的新妈咪们不要对它太耿耿于怀，放宽心正视它就好了，加油。