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针对不同体质的月子餐

2016-05-11 15:42:45 出处:乖乖网 作者:猫咪 月子餐
标签: 月子餐    月子食谱    月子餐30天食谱   

10. 花生猪脚汤或章鱼猪手汤(无奶水或奶水不足者食用):每日一碗连续三日

11. 药膳:炖汤每日一碗 (不愿食猪手者食用,如山药鸡汤)

人,生活方式,室内,住宅房间,35岁到39岁_478169507_Mother holding baby girl in kitchen_创意图片_Getty Images China

12.木瓜茶:奶水稀少者用

温馨提示

月子料理餐及饮料均需温热食用,杜仲茶及水果除外(水果也可温水浸泡后食用);

生化汤每日300CC,分三次喝完,每次100CC

月子餐功效说明

麻油猪肝:清除淤血,将子宫内的血块打散以利排出

乌鱼或黄花鱼:肉质细嫩,炖汤易吸收,乌鱼有促进伤口愈合之效

生化汤:活血补虚,怯恶露,收缩子宫

红豆汤:强心利尿,清除体内废水并通过尿道排出;红豆多吃易胀气,故每日须控制在二碗以内

糯米粥:利用糯米的粘性,适度刺激肠,助其恢复蠕动力并能防止内脏下垂;因糯米不易消化,故每日须控制在二碗以内

坐月子饮料:解渴、养生

生麦芽汁:退奶者用(如小产、四个月以上流产)

药膳粥:剖腹产及小产者,前三天补气用

养肝汤:养肝护肝,帮助肝脏提高解毒能力,尤其排除剖腹产麻药的毒性(产前十天开始送,每日一份)

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