过了预产期孩子没动静怎么办

预产期是医生根据产妇生理期或B超估算的生产时间，但事实上，只有5%的孕妇是正好在预产期当天自然临产分娩的。过了预产期胎儿迟迟不发动，准妈妈不免着急，该如何是好呢？有人支招说要多爬楼梯，爬楼梯可以促使宝宝入盆，真的是这样吗？

过了预产期孩子没动静 多爬楼梯？

孕妈圈子里，这几天格外热闹，一连几个准妈妈生下宝宝，大家都在互相道贺。准妈妈“小燕子”着急了，她的预产期是两天前，可胎宝宝迟迟不发动，肚子一点动静都没有。

群里有人就支招了：“多爬楼梯！我有一个朋友为了早点生产，爬了一夜的楼梯，结果第二天就生了！”“就是，多爬楼梯有助顺产！”“我孕期就是坚持每天爬楼梯，不坐电梯，生宝宝的时候挺顺的。”……

爬楼梯真的有助顺产吗？

有种说法是，爬楼梯可以促使胎儿早些入盆，对逾产妇（超过预产期还没有生产的孕妇）很有帮助；还能锻炼孕妇的大腿及臀部肌肉，增强孕妇体力，起到加快分娩和促进产后恢复的作用。

不过，妇产科专家解释，“爬楼梯有助于顺产”的说法无科学依据，过量运动反而可能给母婴带来危险。孕妇爬楼梯，有摔跤的风险。此外，上楼、下楼时，人的膝盖弯曲，承受的压力是正常行走的三倍，孕妇自身的体重也较重，对膝关节不好；其次，为了保持平衡，孕妇身体会微倾，腰椎和腹部的压力会增大，既给自己的身体增加负担，又给胎儿造成压力。所以，爬楼梯并不是适合孕妇的运动。