孕晚期利水消水肿汤食谱

准妈妈的子宫，此时已大到一定程度，有可能会压迫到静脉回流，所以，静脉回流不好的孕妇，此阶段比较易出现水肿现象，并且随着怀孕周数的增加，孕妇的水肿现象会日益明显。那么，孕晚期水肿加重该怎么办呢？

1、姜片海参炖鸡汤

材料：海参3只、鸡腿150g。

调料：姜一段、盐10g。

做法：首先将鸡腿洗干净切成块放入开水中烫掉血水后捞出，姜洗干净切成片，海参收拾干净切大块，汆汤后捞出。2、在煮锅中放入适量的开水煮开然后放入鸡块、姜片煮沸转小火慢炖，约20分钟后加入海参继续炖5分钟最后根据自己的口味加入盐即可。

准妈妈必读：海参肉质细嫩，比较容易消化，切具有消除水肿的功效，适合准妈妈吃。

2、金针海参鸡汤

材料：干金针菇10g、鸡腿1根、海参200g。

调料：黄芪15g、当归10g、枸杞子15g、盐3g。

做法：1、首先将黄芪、当归、枸杞子都分别洗干净，用一个布袋包起来，放入锅中加入适当的水熬取出汤汁备用，将干金针菇洗干净泡软，海参洗干净切成一小块一小块的。鸡腿洗干净切成块。2、将海参、鸡腿分别用开水汆汤然后捞出来。3、将海参、鸡腿、金针菇、枸杞子一起放入锅中，然后加入药材的汤汁、盐煮到熟就可以了。