顺产前要做哪些准备工作

顺产前需要做的工作很多，也需要孕妈妈做好配合工作。定期产检，胎位矫正，控制宝宝的体重是不能少的。

1、定期产检

定期产检很重要，一般来说整个孕期是需要做不少于10次的产前检查，目的是更好的了解胎儿发育情况和孕妇健康状况，如果发现疾病可以及时纠正和治疗，保证孕妈妈和宝宝顺利度过怀孕期，并了解孕妇和宝宝是不是能够承受顺产。

2、胎位矫正

在产检过程中，如果发现有胎位不正的情况，一定要及时矫正，才能顺利顺产。医生表示，正常的胎位在顺产的时候，头部会最先伸入骨盆，使分娩过程变得简单和安全，如果不是这种胎位，那么就属于胎位不正，容易造成难产。怀孕30周以前发现胎位不正，由于胎儿相对较小，胎儿还有活动余地，胎位还可以自然恢复正常，但如果怀孕时间超过30周，就需要进行专业的胎位矫正了。

3、控制宝宝体重

很多难产孕妇是由于胎儿过大导致，所以，想要顺产孕妇应该有意识的控制宝宝体重增加。要达到控制宝宝的体重，孕妇保持孕期营养均衡，不要过多食用油炸、高糖、碳水化合物等食物，避免营养过剩。

4、要坚持锻炼

可以适当的游泳或孕妇瑜伽。最后一个月要多走动或爬楼梯，生之前最后一个月，每天有两小时的运动量，每天三次，每次40分钟。

5、要有充分的心理准备

其实没有必要恐慌，医生说生孩子的痛是仅次于烫伤的第二大痛，但很多妈妈生的时候并没感受到那样强烈的痛。所以这种痛也应该是因人而异的，生之前的恐慌也没有必要。即便生的时候很痛，也不能太大声地哭喊挣扎等，因为这样做不但于事无补，反而会更大地消耗体力，与其这样还不如适当地忍耐一下，从容一点听从助产士的指挥。