最伤害子宫的七件事​ 怎样护理子宫

6.不良的生活习惯

吸烟以及爱吃寒凉的食物对子宫的伤害很大，很容易导致宫寒，进而引发不孕。

7.剖宫产

剖宫产会在子宫内壁上留下伤口，需要很久的时间才可以愈合，影响到再次的受孕。如果剖宫产子宫的恢复不够良好，再次生孩子增加子宫大出血的概率，可能会危及生命。

怎样才能更好护理好子宫

1.游泳

经常性的游泳，不仅可以锻炼身体，还可以提高子宫收缩的能力，进而可以锻炼子宫，从而达到保护子宫的作用。

2.用套套避孕

同房的时候尽量用套套，吃避孕药以及上环都会对子宫造成潜在伤害。

3.子宫体操法

跪在垫子上或者瑜伽垫子上，双腿分开，挺胸向前方弯腰，尽量的让自己的胸部和脸庞贴向垫子，保持4分钟左右的时间，每天做5次以上。

4.夫妻生活要清洁

夫妻生活的时候，男性的身体一定要清洁到位，由于男性的包皮上更容易藏污垢，清洁不到位往往会引起子宫炎症，因此同房前一定要让男性做好个人卫生，仔细清洗私密处。