坐月子可以吃什么水果好

水果可以说是人们生活中不可缺少的一项食物，而且吃水果的好处和水果的作用那都是不用说大家都知道的。水果是人们饭前、饭后的一道必须的食品。如果经常吃水果的人，突然有一天没有吃水果，都会觉得浑身不自在的。而现在，盛传水果是减肥的神奇，可见水果对人们的重要性。既然水果有这么多的好处，那么坐月子可以吃水果吗?坐月子可以吃什么水果，吃什么水果才对产妇有好处呢?

其实，中国人的思想比较传统，在老一辈留下的传统思想里面，女性在坐月子的时候是不可以吃生的食物和冷的食物的。水果就是属于冷食物一类的食物，在老人们的眼里自然是不可以吃食的。不过，现在的医学证明，产妇在生了孩子以后，坐月子的时候是可以适当的吃一些水果的。坐月子可以吃什么水果呢?坐月子的朋友可以吃的水果还是很多的。

第一可以吃木瓜，木瓜可是一个好东西的哦，多吃木瓜还可以使奶水增多，木瓜可是一个非常好的下奶的食物，如果觉得凉还可以用木瓜炖汤的。而且木瓜的营养成分也是非常的高的，像钙、钾、铁等等营养元素都含有了。

第二还可以吃苹果，苹果是最常见的水果同时也是最普通的水果，但是苹果的营养却不普通哦。苹果可以生津健脾胃，对于产后吃不下的人是非常有好处的。

现在应该知道了坐月子可以吃什么水果了，就不要再延续老一辈人的思想了，在月子里面不吃水果哦。