哺乳期乳腺炎怎么按摩

乳腺炎会导致乳腺疼痛，有肿块，局部皮肤红、肿、热、痛，出现较明显的硬结，哺乳期得了乳腺炎可以利用中医按摩来进行缓解，在平常哺乳期妈妈也可以做一些措施来预防，下面我们一起来看看吧！

哺乳期乳腺炎怎么按摩

按揉经穴

按揉胫骨外足三里及小腿内侧三阴交，点按乳房局部的膻中及乳根穴。

拿肩井

拇指放于肩后部肩胛冈上方，其余四指放于缺盆穴上方，拇指与四指对称用力，作连贯的捏揉动作。

局部推拿

拿胸大肌及整个乳房，掌根或鱼际环形按揉乳房基底部。

伸展乳头

乳头上下左右4个方向慢慢地向外方拉开，牵拉乳晕皮肤及皮下组织，使乳头向外突出，再提拉乳头数次（2min）。

推挤排乳

用推挤的手法从乳房根部向乳头方向使乳汁排出。