夏季母乳喂养要注意什么

曾有人这样说过：世界上没有一笔投资能与母乳相比，母乳代用品可以代替乳汁，却无法代替母乳创造的文化。母乳喂养不论是对于母亲，还是对于新生儿，都是至关重要的。进入夏季，高温来袭，正在母乳喂养的妈妈们要注意哪些问题？在全国母乳喂养宣传日，听听医生是怎么说的吧。

1 夏季，哺乳期的妈妈别贪凉

事例一：夏季的高温，显然给母乳喂养的妈妈们平添了一道障碍。不少新妈妈表示，每次给孩子喂奶的时候，都是大汗淋漓，真想吹空调、吃冰镇西瓜啊。

河南科技大学第一附属医院新区医院产科主任薛秀珍说，夏季，妈妈们首先要保持良好的心情，好心情才是乳汁充分分泌的重要保证；其次，夏季出汗较多，妈妈们要补充水分和营养，让乳汁分泌得更充分；最后，哺乳期的妈妈不宜过多食用凉食，以免引起肠胃功能紊乱。

“如果天气特别热，也是可以开空调和电扇的，但要调整到合适的温度。妈妈们在喂奶时尽量不要开空调和风扇，以免宝宝受凉。”薛秀珍说。

夏季，有些妈妈的乳汁较充足，此时，一定要把多余的乳汁挤出来，否则乳房会肿胀。挤出的乳汁应存放在经过消毒的密封奶瓶或储奶袋中，且不要超过容器容积的四分之三，挤出的乳汁要马上放入冰箱。

2 乳房清洁，适度即可

事例二：天气热，小刘每次喂奶都会热出一身汗，为了保证干净，她用肥皂清洗乳头。一开始，乳头周围的皮肤会有点儿干燥，时间长了竟然皲裂了，还出现了炎症。宝宝一吃奶，她就疼得受不了。

薛秀珍表示，每次喂奶前，要清洁双手，但乳头不必过度清洁，切忌用肥皂或酒精之类来清洁乳头，以免引起局部皮肤干燥、皲裂。如有需要可以用温热的毛巾清洁乳头和乳晕。在每次喂完奶后，可以挤1至2滴乳汁，均匀地涂在乳头与乳晕上，可预防乳头皲裂或感染。