看你适合哪种分娩姿势

站立式

方式：产妇直立站着，可有人搀扶或手抓握栏杆等。

优点：1.直立姿势可以充分利用重力的作用，先露部直接压迫子宫下段的宫颈部，可反射地使子宫收缩强而有力，有效地缩短第二产程。2.胎儿重力与产道方向一致，宫缩能使胎头在产道中旋转的顺利。3.产妇若采蹲式分娩，产道宽度会最大，与仰卧式相较，产道横断面的面积可增加30%。

缺点：1.这个姿势产妇会比较累，但累的时候可以改变姿势。2.产妇久坐后，会阴部容易发生水肿。3.有急产倾向及进程较快的产妇不应采取坐式产椅分娩。4.膝盖所承受的重力较大，时间过长可能会受不了。

跪姿

类似前文提及的前倾跪式，也可以改变成许多不同的姿势。

双手伸直，与膝盖放在同一平面上，将身体撑平。

将上半身那一侧的身体垫的较高，可稍微运用到重力作用。

上半身趴在床或椅子上，采高跪姿。

跪在床上，上半身直立与陪产者拥抱。