两个小妙招让宝宝顺利出生

当女性成功受孕后，便会迎来慢慢十月妊娠期。这个过程当中，有的女性是幸福的，有的则是带点忧郁的。因为有的女性怀孕后会过于的担心宝宝的健康及发育情况，于是就会整天忧心忡忡。女性怀孕后不要想太多，一个好的心情才对宝宝是有益处的。太多的负面情绪会影响到宝宝的发育的，所以好好计算自己的孕产期并慢慢等待，生下来就好了。

那么到了孕产期宝宝会准时出来吗？这个说不一定的，孕产期的准时时间跟孕妇之前的月经有关。所以很多孕妇会在孕产期前几天诞生宝宝，有的则是延后，有的甚至还延后了十几天呢。因此，不要太担心，不要太计较这个时间，只要是有规律的宫缩了就赶紧上医院进行待产。

快到孕产期了有没有什么方法可以让宝宝及早出生呢?适当的运动是有促进生产的作用的。以下几种运动方法可以帮到你：

1.进行散步：当女性进入孕晚期后，适当的散步是最佳的运动方式。散步可以帮助孕妇缓解负面情绪，还会因新鲜空气而让孕妇心情变得很好。更重要的一点就是可以帮助胎儿及早的下降然后入盆。每天散步三次，每次时间控制在三十分钟是最好的。

2.体操：快到孕产期的时候让自己多学着做一些体操的动作，动作尽量做到位，可以让宝宝及早抬头入盆，这样还可以顺利顺产。另外自己在家作小马步也是可以的哦，自己要用力尽量做到位，每做一次应重复多次才有效果。