月子洗头可以用艾叶水吗 坐月子洗头水温是多少

产科医生说，坐月子可以洗头，不过要注意要用温热水。产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上。一般产后3天就可以下床，做一些轻微的活动。应该坚持在月子里适当身体锻炼，做一些产后体操或瑜珈，可以帮助尽快恢复体型。从产后的第二天起，可以梳头，刷牙，漱口。但尽量不碰冷水。可以用艾叶，鸡血藤或姜皮等煮水洗澡，洗头。

坐月子期间不要用凉水洗头，否则洗头会导致以后有头痛的毛病。但是在月子期间洗头是可以的，怀孕、分娩是一种正常的生理现象，不要过于保护，产妇应该和正常人一样生活，应该保持自身卫生清洁。

从科学的角度来说坐月子是可以洗头的，只要水的温度合适。洗完后好好的把头发擦干，坐月子洗头万一不小心感冒就麻烦了，坐月子洗头水温在40℃—45℃左右为宜，浴室内外温差不要太大，以免感冒。

坐月子的注意事项是要做好保暖，不要着凉，洗澡后要用干毛巾将头发和身体擦干，以免烙下病根，以后年纪大了就会手脚软痛。

坐月子头部护理

新妈妈产后每天照样洗头、梳头，日后既没留下头痛及头皮痛的病根，也没有发生脱发。新妈妈月子里只要健康情况允许可以洗头、梳头，但需要注意以下几点：

(1)坐月子洗头时可用指腹按摩头皮，洗完后擦干头皮再用用吹风机吹干，避免受冷气吹袭。

(2)坐月子洗头时的水温要适宜，不要过凉，最好保持在37℃左右。

(3)一般来讲产后头发较油，也容易掉头发，坐月子洗头时不要使用太刺激的洗发用品。

(4)洗完头后及时把头发擦干，再用干毛巾包一下，避免湿头发挥发时带走大量的热量，使头皮血管在受到冷刺激后骤然收缩，引起头痛。

(5)洗完头后，在头发未干时不要结辫，也不可马上睡觉，避免湿邪侵入体内，引起头痛和脖子痛。

(6)坐月子期间不要去美容院洗头，那里往往冷气较强，而且美容师也不一定立即给产妇吹干头发，容易发生受凉。

(7)梳理头发最好用木梳，避免产生静电刺激头皮。