哺乳期不能吃什么

在刚生完宝宝的哺乳期里宝妈们是一定要注意的不能什么都吃，哺乳期的宝妈身体比较脆弱而且不管是吃什么食物最后都有宝宝吸收，所以在吃食上是一定要注意不能乱吃的，有些食物大人吃了没事但是一到宝宝的身体里就会产生不好的影响，宝妈们最好吃点对大人对孩子有益生长的食物。

有的食物吃了多大人没有太大的作用，但是一被宝宝所吸收就会有不一样的情况，宝妈们也要为了孩子克制一下自己的嗜好，哺乳期里很多的食物是严禁吃的，比如在哺乳期里不能喝酒，酒精的作用会让吃了奶水的宝宝不舒服，不能吃太过辛辣的食物一切饮食都要清淡才最好，不然宝宝会很容易上火的，其实宝妈们在哺乳期里即使喝汤的时候也不要添加任何的佐料，原味才是最好的营养。

不要吃一些催乳的食物这样会让奶水变少的，浓茶也不要喝这样会让宝宝啼哭不止的，生冷食物不要吃因为宝宝吃的奶水也会很容易拉肚子的，有很多的宝妈们在哺乳期间感冒了但是也不要乱吃药物，因为不管宝妈吃什么最后都是宝宝所吸收，所以最好是问过医生再来吃也或者是吃药前的一两个小时不要喂宝宝将奶水挤掉，这样药物就可以排出等到几个小时之后再让宝宝吃就会没有药性了。

养育一个孩子不容易但是更辛苦的更是哺乳期里宝妈的付出，所以不要因为一时的口腹快感而让自己的宝宝遭受任何的不舒服，看到孩子身体健康的时刻你会发觉所付出的一切都是值得的。