产妇能吃荸荠吗 产妇吃荸荠要注意什么

荸荠是一种十分香甜美味的食物，而且富含淀粉，营养价值也十分高，很多人都喜欢生吃荸荠，那刚生完宝宝的产妇能吃荸荠吗？产妇吃荸荠要注意些什么呢？

荸荠是我们生活中常见的一种美食，因为其具有香甜的口味，吃荸荠还能降火去燥，消食开胃，产妇虽然可以吃一些荸荠，但切记不要过量食用，因为荸荠性凉，刚生产完的产妇多吃对身体并没有好处。

产妇能吃荸荠吗

产妇是可以吃荸荠的。

产妇在坐月子期间容易上火，上火还会容易引起便秘、口舌生疮等热候症状，特别是在炎热的夏天坐月子，更容易导致产妇在月子里上火，而且月子里营养比较丰富，吃的大多是高热量的食物，需要照料宝宝休息不足都让上火程度更加严重。

荸荠营养丰富，清热消食，适量食用可缓解便秘之症，但荸荠性偏寒，多食不利于产后恢复，所以产妇宜少吃或不吃。

中医认为，荸荠是寒性食物，具有益气安中、清热止渴、开胃消食、利咽明目、化湿祛痰的功效。月子里容易上火的产妇，可以吃马蹄，炖汤是最佳的烹饪方式，它还能缓解产妇心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄的现象；还可以适当吃杨桃，有清热生津的作用，内火炽盛、口腔溃疡破烂时适合食用，苹果、桃、香蕉等都有清热排火的作用。

产妇吃荸荠的注意事项

1、以在饭后或两餐间吃些荸荠，这样就不会增加消化道的负担。

2、坐月子吃荸荠不能太凉。如果是刚从冰箱拿出来的荸荠，要放在室温里过一会儿再吃，或是加热后再吃。

3、荸荠最好不要经常生吃。如果常吃生荸荠，其中的姜片虫就会进入人体并附在肠粘膜上，会造成肠道溃疡、腹泻或面部浮肿。

4、吃荸荠时一定要注意清洁，彻底清洗干净或去皮后再吃，以免发生腹泻。