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哺乳期能吃辣椒吗 哺乳期吃辣椒的危害

2016-07-22 15:29:20 出处:乖乖网 作者:猫咪 哺乳期吃东西
标签: 哺乳期吃东西    哺乳期   

我们都知道,很多人都会喜欢吃辣椒,辣椒是很受欢迎的一种食物。辣椒的味道香辣可口,口感劲爽,可以刺激人们的食欲。那么哺乳期可以吃辣椒吗?

人,食品,生活方式,人的脸部,手_485058214_Mother feeding her baby_创意图片_Getty Images China

我们都知道,产后的妈妈们大多都会进行母乳喂养,因而,哺乳期的妈妈们就会有很多的饮食注意事项,不能吃辛辣刺激的食物,包括辣椒,以免影响奶水,对宝宝造成不良的影响。

哺乳期能吃辣椒吗

产妇应该尽量少且慎吃辣椒。辣椒这一类辛辣温燥的食物,容易导致哺乳期妈妈上火,引起口舌生疮、大便秘结或痔疮发作,并且会通过乳汁影响到婴儿,使之加重热气,容易出现便秘等症状。

建议在产后1个月内,妈妈们应该禁食辣椒、大蒜、韭菜、茴香、酒等。除了少吃辛辣的食物,哺乳期妈妈还应该少吃生冷、坚硬的食物,以防损伤脾胃、影响消化功能。产后饮食应该选择清淡、易于消化、多样化的食物,这对妈妈恢复身体和为宝宝提供优质乳汁都是非常有利的。

哺乳期吃辣椒对宝宝的影响

引起宝宝上火

辣椒里含有二氢辣椒素、胡萝卜素、维生素C、P及钙、磷、铁等营养成份,但辣椒性热,哺乳期乳妈妈若过度偏爱,容易造成脏腑阴阳失调,导致上火,并且会通过乳汁影响到婴儿,使之加重热气,使宝宝出现上火症状,如大便干结、起疹子、眼屎多、屁眼发红、消化不良等症状。所以为了宝宝的健康,妈妈在喂奶期间尽量少吃或不吃辣椒。

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