真有月子病这种病吗 月子病只能月子治吗

错误陋习及正确指导建议

1、不刷牙

建议用温水漱口刷牙，孕期和产后应该比平常更注意清洁牙齿。

2、不下地

建议产后应该适当下床活动，不能一直静卧，否则不利于恢复。

3、不能开窗

建议每隔几个小时室内通风十几分钟，如果室外风大，通风时可先去别的房间。

4、不能吃水果蔬菜

建议产后要多吃些蔬菜水果，别吃寒凉性水果，如果是寒冷季节，水果宜温水烫几分钟后再吃。产后饮食忌油腻宜清淡。

5、不能沾水、不能洗澡

建议产后身体清洁很重要，建议水温40度以上，快速洗完擦干，切忌沾冷水。

6、不能剪指甲

毫无科学依据可言，指甲太长不卫生又容易伤到宝宝。

7、不能喝水

建议第一周少喝水有必要，但绝对不是不喝水。女性于怀孕生产时易丧失气血，造成产后会感到口干舌燥，所以应该要适量的补充水分。水分还可以促进乳汁分泌量，也能够促使肠胃蠕动，防止恼人的便秘问题。