产后护理注意这10项 远离月子病

6.坐月子不要一直躺在床上

坐月子不要一直躺在床上，反而容易生病。长时间的卧床容易让血液循环不畅，不利于身体的恢复和伤口的愈合，可以适当的走动，但不能剧烈的活动和经常性的下蹲。

7.合理膳食，营养要均衡

产后前三天要饮食清淡不要太油腻，这是由于乳腺管未打开，吃的大补或过于油腻，容易造成堵奶。同时在补充身体营养的时候，要均衡合理，不要过于大鱼大肉的，反而不利于身体的恢复。

8.保护好乳房

产后要护理好乳房，经常性的用温热的毛巾擦拭，避免细菌的感染。

9.注意同房的时间

产后三个月内最好不要同房，这样容易对女性的子宫造成伤害。最好在6个月之后同房，身体的伤口和机能完全的恢复后，再同房也不迟。

10.穿衣要宽松

产后妈妈要穿衣宽松，这样有利于身体的恢复，穿的关于紧身，容易患上月子病。