常见的月子病原因及应对方法

许多新妈妈平时身体很健康，但在坐了月子以后却得了病。这是由于这些新妈妈在坐月子时，夜间要为宝宝喂奶、换尿布，白天又要照料宝宝，已经疲倦的身体一时很难立即回复。加上产后内分泌功能正处于“动荡”和重新“组合”的时期，肌体的免疫功能下降，局部伤口未愈，恶露未尽。如果不注意分娩后的保养，就会导致日后出现一些月子病症例如：

产后月子病的病症

腰酸背痛：通常是因为睡姿或喂奶姿势不对，或提重物、劳动等。

皮肤松弛、老化：多为水分摄取过多造成。

乳房下垂：营养补充跟不上、雌激素或孕激素减少、缺少性刺激

子宫下垂、膀胱下垂、阴道松弛：提重物、劳动、久站都会有影响。

常见的月子病产生的原因和应对方法：

手关节痛

分娩结束以后，新妈妈体内激素发生明显变化，这就容易导致关节囊及其附近的韧带出现张力下降而引起关节松弛，此时若过多从事家务劳动，或过多抱宝宝，接触冷水，就会使关节、肌腱、韧带负担加重，引起手关节痛，且长时间不愈。在产褥期，新妈妈一定要安心休息，少做家务，要减少手指和手腕的负担，少抱宝宝，尽量少接触冷水。

生殖器感染

做月子期间，新妈妈抗病能力极差，同时阴道、子宫因分娩而造成的创伤还没有完全愈合，细菌极易因此侵入血液，再有分娩后阴道外口有不同程度的充血、水肿，易引起撕裂伤。因此，产褥期的新妈妈要注意外阴清洁，宜常用温水擦洗，如同房会发生外阴炎、阴道炎、子宫内膜炎、盆腔炎、子宫出血及阴部撕裂伤等，严重者还会引起败血症。因此月子期间禁止同房。