产妈坐月子的禁忌大全

3、坐月子期间饮食能加盐吗？

摄取适量的盐是没有关系的，可以提高新妈的食欲，但若摄取过量，容易造成肾脏的负担，尤其是有些产妇原本就有高血压、肾脏病等疾病。所以新妈在盐分的摄取上就得严格控制。

4、坐月子期间能洗头、碰冷水吗？

其实只要洗头、洗澡后马上吹干是可以的，适度的清洁反而对母子都有好处。但是需注意妈咪如果第一周恶露量很多，就尽量不要洗头，改用艾叶、干姜煮水来擦头皮。洗手、洗菜、洗奶瓶时，产妇最好用温水冲洗，冷水还是少碰为妙。

5、坐月子可以有性生活吗？

月子是产妇调理身体，恢复元气的最佳时机。自然不宜有性生活，通常在产后6-8周后才较适合恢复性生活。

6、坐月子需要大补吗？

其实产后暂时不需要大补，因食用大量的过于滋补的食物，不仅会让产妇患上肥胖症，还会引起多种疾病。如果产妈有肥胖症，还会使乳汁含有大量的脂肪，甚至导致宝宝肥胖病或者腹泻等。

温馨提示：月子病更重要的是预防，多注意休息保养，其实西方国家都不坐月子，是因个人体质、饮食习惯、生活环境有关。我们既不能像外国人一样不“坐月子”，也不能太过迷信“月子”的禁忌。