产后便秘出血怎么办 产妇便秘吃什么

女性在生产后会出现很多生理上的变化，一些女性在产后会出现便秘的情况，严重时会出现便秘出血的症状，这该怎么办呢？产后便秘出血到底是什么原因导致的呢？

产后便秘的原因

1、生产之后女性的会阴部多会有疼痛的感觉，因此很多产女即使有了便意也会忍着，久而久知便秘的问题就加重了。

2、产后饮食过于油腻，多数女性在生完孩子后会大补，而很多人的大补方法就是大鱼大肉的吃，由其是在闽南的很多地区，很多产妇不仅要大鱼大肉的吃还要加米酒，甚至还不让吃水果蔬菜，说是怕落下“月子病”其实这样的饮食结构是很容易引起便秘出血的问题的。

3、产后由于身体的关系，很多女性都选择多休息，由其运动量就会相对的减少了，便秘的问题就会再次加重了。

4、妊娠期腹部过度膨胀，因此产妇的盆底组织松弛，从而使得排便力量减弱而引起便秘的问题。

5、肠胃功能减弱，产妇在生产之后肠胃功能会减弱，此时肠肉容物在肠内的时间就会变长，从而使大便干燥引起便秘的问题。

产后便秘出血怎么办

保持乐观的情绪

专家称不良的情绪会使肠胃蠕动减慢，而如果心情愉快的话，就可以避免不良的精神刺激影响肠胃健康。由其是当便秘已经影响到产妇的身体健康的时候，产妇更要保持乐观的情绪。

食疗通便

多吃一些具有通便效果的食物。调整自己的饮食结构，要注意饮食搭配，不要吃过多的肉类食物。