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产妇吃党参的好处 哺乳期怎么吃党参

2016-09-01 13:50:41 出处:乖乖网 作者:猫咪 哺乳期
标签: 哺乳期    产妇饮食   

功效:气血双补,通乳托毒,能给哺乳期妈妈提供充足的乳汁,还能强筋壮骨,保健养生。

药,饮食,影棚拍摄,草本,替代医药_88310470_Dang Shen_创意图片_Getty Images China

党参乌鸡汤

材料:党参10克,乌鸡半只,山药10克,沙参10克,干香菇3枚,大枣2枚,生姜适量。

做法:将乌鸡洗净后在沸水中焯去浮沫,和党参,山药,沙参,香菇,大枣,生姜一同用文火炖煮成汤,2小时候起锅食用,每周食用1到2次。

功效:补气固表,补中和胃。对气虚人群有一定的敛汗作用,适宜于产后虚胖多汗的女性食用。

哺乳期吃党参的注意事项

党参分为生用和灸用,一般来说生津止渴宜生用,健脾益气宜灸用。哺乳期的妈妈注意,党参的用量不宜太大,本来身体就虚弱,吸收不好会导致上火。

如果是中气不足,脾胃虚弱,食少便溏,倦怠乏力的哺乳期妈妈,做好与白术,茯苓,甘草同用。

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