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坐月子可以吃姜吗 产妇吃姜的好处

2016-09-07 15:03:08 出处:乖乖网 作者:猫咪 产妇吃什么好
标签: 产妇吃什么好    坐月子    产妇饮食   

我们都知道,生姜是很常见的一种调味食材,很多人在炒菜做饭的时候都会使用生姜。生姜可以改善食物的味道,刺激人们的食欲。那么坐月子可以吃生姜吗?

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坐月子可以吃姜吗

坐月子是可以吃姜的。

姜含有丰富的营养元素,产妇生产会流失营养,吃姜可以补充营养,强身健体,促进身体的产后恢复。但是姜吃多了容易上火,所以产妇在吃姜的时候要注意控制分量。

姜是辛温之物,吃姜一次不宜过多,过多的姜醋会增加血性恶露。但是产后的女性坐月子时,餐餐以姜醋佐膳,有利体质复原及喂养婴儿。另外,姜水洗浴还可以防风湿头痛。尤其是秋天坐月子的产妇不洗头洗澡的做法,是很不科学的,不但不卫生,还可能造成皮肤发炎、长痱子。产妇可以试用姜片煲水洗头洗澡,甚至洗脸洗手,因为姜片可以驱寒,用姜煲水进行洗浴,可以防风湿和偏头痛。所以说,秋天做月子可以吃姜。

坐月子吃生姜有什么好处

驱寒暖身,缓解手脚冰凉

姜可以驱寒暖身,减轻身体冰凉的症状,产妇生产后,身体疲惫,容易出现手脚冰凉,感到寒冷的症状,吃姜可以维持正常的体温,减轻或者避免因生产而带来身体冰凉的症状,促进血液的流通,增强血液功能,对身体的产后恢复有利。

改善胃口,增加食欲

姜可以刺激胃粘膜,达到促进肠胃消化,改善胃口,增进食欲的效果,产妇生产,经常会因为疲劳而胃口不佳,从而影响心情,所以产妇吃姜,可以促进消化,改善胃口,增进食欲,从而平缓心情,保持良好的情绪,促进生理上的产后恢复。

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