坐月子有必要发汗吗？坐月子怎么发汗

对于坐月子我们大家豆腐非常的了解，女性在产后身体非常的虚弱就需要坐月子来调养身体，坐月子的时候有很多的禁忌，那么坐月子发汗有必要吗？

坐月子发汗有必要吗

对于月子发汗，存在一些争议，大家的看法不同，但它确确实实对产妇的身体有一定的帮助。

1.增强体质，催进维生素D的合成和钙的补充吸收、避免患骨质疏松风险、消除头晕目眩、腰酸背痛、抽筋等症状。

2.能均衡和补充体内缺失的营养成份(营养物质和微量元素)。

3.驱除体内寒毒。

4.改善妊娠纹、减少增多的赘肉、避免皮肤松弛、增强肌肤的光洁度和弹性。

5.避免哺乳期后最易患的乳腺炎、乳腺小叶增生等。

6.根除风湿性关节炎、肩周炎、手脚麻木及多种妇科炎症。

7.改善或清除沉积的黑色素(俗称蝴蝶斑)。

8.有效调理、塑身、长期做能使体形基本恢复孕前水平。

坐月子发汗怎么发

铺床

为了防止褥子湿了不好洗，要提前在褥子上面铺好隔水层，然后再铺一层厚一些的吸水性好的床单或者毛巾被，准备吸水性强的被单或毛巾被一床发汗的时候贴身盖，还有被子两床，捂汗的时候盖

穿衣打扮

我穿了纯棉的春秋衣，穿了纯棉的袜子，带着一顶毛线帽子，月嫂觉得脖子露出来了又给我戴上了一条围巾。