月子期间怎样正确洗澡？

一般来讲，刚生完宝宝的妈妈因为产时产后都会出汗、下身恶露以及溢出的乳汁，多种液体混合在一起，就会发出难闻的气味，不仅产妇本人会感到不舒服，病菌也会趁虚而入。从前所说的“坐月子期间不能洗澡”的说法是有历史原因的，因为按照过去的生活条件来说，一般家庭里是没有空调、取暖器和可供方便使用的热水，在那样的环境下洗澡的话很容易着凉或者感染病菌。

月子期间洗澡的好处：月子期间洗澡能让产妇的皮肤血管扩张、皮肤清洁、会阴部或其他部位感染率降低，还可以解除因分娩造成的疲劳，促进睡眠加深，排便正常，较快恢复体力。

那我们应该怎样正确的在月子期间洗澡呢？

一般来说，正常分娩的产妇分娩后2-5天便可以洗澡，最好选择沐浴方式。产后6周内不宜洗盆浴或在公共浴池洗浴，以免不洁澡水流入生殖道，引起感染。洗澡前应避免空腹，防止发生低血糖，引起头晕等不适。洗澡时间不宜过长，每次5-10分钟即可。室温20摄氏度最为适宜。淋浴水温调节至34-36摄氏度。

如果分娩过程不顺利，出血过多，或平时体质较差，不宜勉强过早淋浴，可改为擦浴。

产妇6周后淋浴，淋浴时不要空腹，洗澡水温宜保持在35-37左右，每次洗澡的时间不宜过长，一般5-10分钟即可。

小编提醒：根据妇产科医师的建议，产妇洗澡要讲究“冬防寒、夏防暑、春秋防风。”冬季水温不宜超过38度，夏季37度左右就可。洗澡之后要及时擦干身体和头发。一定要等头发全干后再入睡，不要在头发还没有干透的情况下就扎起来，一定不能在刚洗完澡的时候吹到风或者吹空调。