初秋怎么坐月子 坐月子要注意什么

坐月子期间 家居环境很重要

由于新妈妈的身体在月子期间，抵抗力比较低，室内环境需要保温和舒适。让产妇在阳光和坐向好的房间进行休养，可以避免夏天过热和冬天过冷的情况出现。

在产妇休息的室内要用窗帘等遮挡物来随时调节室内的采光，避免强烈的阳光对孕妇的眼睛有所损害。

因为产妇和宝宝在月子里几乎整天都在居室内度过的，做好月子房室内的清洁卫生是防病保健的重要方法，一定要在产妇回家的前两三天，将坐月子的房间打扫干净。

具体做法是：

1. 家里最好用3%的来苏打水(200-300毫升/米)湿擦或喷洒地板、家具和2米以下的墙壁，并彻底通风2小时。

2. 卧具、家具也要消毒，阳光直射5小时可以达到消毒的目的。

3. 保持卫生间的清洁卫生，要随时清除便池的污垢，排出臭气，以免污染室内空气。

4. 丈夫和家人不要在居室内吸咽。