产后坐浴的好处 产后坐浴的方法

在日常生活中，洗澡时很常见的一件事情，我们每份认都会经常洗澡。洗澡的方式有很多，比如淋浴、坐浴等等。坐浴就是坐在热水里面洗澡，是很受欢迎的一种洗澡方式。产妇能坐浴吗？

产后坐浴的好处

1、泡热水会松弛括约肌，减少肛门疼痛，消肿，减少瘙痒感，当感染出现炎症时，坐浴有治疗效果，新妈妈应该在产后7天后进行坐浴。

2、把会阴部浸在热水中能减轻痔疮疼痛，去除肛门周围的异物，杀菌解毒，减少疼痛，促进 阴伤口愈合。

3、坐浴能拐进下腹部血液循环，化解淤血，有效缓和腰痛和关节痛。

4、坐浴能促进下腹部的气血循环，使子宫和卵巢保持健康，有助于皮肤变好。

5、坐浴能促进下腹部的血液循环，除去体内垃圾，有助于分解和减少腹部多余脂肪。

产后坐浴的方法

1、坐月子时，每天坐浴2-3次，每次10分钟左右比较合适，最好是在睡觉前或排便后进行。

2、坐浴水温在42度左右，水要煮开后适当放凉再作用，坐浴过程中，水温下降时需要继续补充热水。

3、浴盆放在马桶上，侧切口浸泡水中，脖子和后背围上小毯子，反复伸缩括约肌，直到全身出汗，可促进气血循环。

会阴切开部位使用的是特殊的缝合线，所以要用柔软的毛巾轻拍着擦拭或用吹风机吹干伤口，才不会出现异常，用吹风机时要在30厘米的距离用最弱的风。