月子期间洗洗更健康 月子洗澡小贴士

很多地方流传着月子期间不能洗澡、不能洗头的说法，这让爱干净的准妈妈各种纠结，难道真的要像老人们说的那样，一个月不洗澡不洗头？这怎么受得了！

坐月子，就是女性在完成分娩后，生殖道及全身器官逐渐恢复到孕前状态的一个过程，只要是对身体好的，有利于身体恢复的，并非不可做。

坐月子不洗澡并不科学

产妇坐月子不洗澡的做法，是很不科学的。准妈妈在分娩时出血多，消耗大，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，加上月子期间容易出汗、腰酸、腹痛，这时候不洗澡很容易感受风寒湿邪。

老一辈的说法，是因为当时人们的科学知识水平有限，才会有不能洗澡的禁忌。

月子期间 洗洗更健康

分娩是每一个生育女性必经的一个生理过程。怀孕时，为了供应胎儿生理需要，孕妇血容量大增，比孕前增加30%-45%。孕至32周-34周时，平均增加1500毫升。而血液成分90%是水分，怀孕时增加的部分，产后便不再需要成为多余，主要以尿液的形式排放，出汗也是重要途径。

因此，产妇汗腺功能活跃，排出大量汗液，以夜间睡眠和初醒时更明显，称之为产褥汗。由此可见，产妇多汗并非完全是身体虚弱，也是一种生理现象。

产后的多汗、溢出的乳汁以及下身的恶露，多种液体混在一起，这气味并不好闻吧。再加上分娩时准妈妈出血多，体力消耗大，都会削弱身体抵抗疾病的能力，使病菌趁虚而入。因此，产妇要勤换衣服，适时洗澡、洗头，保持卫生。