做好这些 顺产的可能性更大

4. 矫正胎位

胎儿在子宫内的位置对分娩方式的选择很重要，正常分娩的体位，应是头位，即头在最低处。除此以外的其他胎位，就是属于胎位不正。

如果到了28-30周，胎位仍然不正的话，就要进行胎位矫正了。矫正胎位要争取在胎儿没有入盆前进行，如果超过34-36周，胎位仍然不正，那再纠正的机会就不大了。

胎位矫正方法：

胸膝卧立：在床上进行，做时解开腹带，使腹部不受束缚并排空小便。胸部贴在床上，双膝及小腿也贴在床上，两腿分开，小腿与大腿呈90度直角，从5分钟开始，逐步加长至10-15分钟，每天早晚各做1次，做完后静静地侧着身子躺在床上休息。

改变睡姿：随着胎儿的增长，准妈妈夜间睡觉时基本只能选择左侧卧位和右侧卧位。对胎位不正的孕妈妈而言，侧卧位方向的正确选择应该基于胎儿肢侧的位置。也就是说，胎儿肢侧的位置在左，孕妈妈则应选择左侧卧位，反之，孕妈妈要选择右侧卧位。孕妈妈选择正确的睡姿后，因为地球引力的作用，胎儿的头部会很自然地进入到骨盆，形成正常的胎位。

5. 做好分娩心理准备

产前多了解一些产程中的知识，可以帮助你克服可能出现的紧张情绪。比如分娩第二产程时如何控制呼吸，如何采取适当的体位，如何用力等等，掌握正确的方式配合医生顺利分娩。

小编关爱：分娩是一场硬战，准妈妈除了要知己知彼外，还要对自己有信心，相信自己能在分娩过程中克服一切困难，顺利生下宝宝。