产后脱发的原因 如何治疗产妇脱发

产后脱发怎么办 如何拯救三千青丝

一般来说，产后6-9个月头发会慢慢恢复到从前的浓密，但是为了缓解产后脱发症状，宝妈要采取正确的措施哦！

1、放松心情，保证睡眠充足。在照顾宝宝的过程中，要学会插缝休息，并慢慢学会护理宝宝的一些技巧。

2、正确合理清洗头发。不要用太刺激的洗发精，有些妈咪头发容易出油，于是就试用各种特效去油的洗发剂，这样是不对哦！

3、均衡膳食。多吃一些水果，例如樱桃、苹果等，这些水果不仅美容养颜，也起到防治脱发的作用。多吃绿色蔬菜，例如菠菜、白菜等，这些绿色蔬菜含有健发物质，多吃些有利于头发生长哦！

4、少吃热性的食物。热性食物吃多了容易导致头皮油脂分泌量增多，头发油，妈咪就爱洗头，频繁洗头会让头发掉得更快！热性食物有：荔枝、芒果、辣椒、巧克力等。

5、经常用木梳梳头，梳头的时候有按摩一下头皮，刺激头皮，促进血液循环，有利于头发的代谢。