产后多久可以吃人参
分娩前,有些医生为了使产程顺利、母婴平安,常常叮嘱产妇服用一些人参或人参制剂,这对产妇保持良好的精力和体力,以便顺利分娩、维护母婴安全有一定作用,但有些产妇在分娩后也服用人参。其实从人参的药理作用及产妇的生理特点来看,产后不宜立即用人参。
中医认为,“气行则血行,气足则血畅”。人参有大补元气、回阳救逆之功,可促进血液循环,增强精力和体力,若服用过多,血液循环加速,对于刚刚分娩的产妇极为不利。产妇在分娩的过程中,内外生殖器的血管多有损伤,服用人参会加重出血。通常在产后2~3周,产伤已经愈合、恶露明显减少时才可服用人参。一般认为,产后1~2月,若有气虚症状,可每天服食人参3~5克,连服数日即可。
为了使产妇迅速恢复体力,分娩后可喝一些红糖鸡蛋汤、热牛奶等,也可以喝一些鸡汤、鲫鱼汤等,产后1~2天可吃些瘦肉、禽蛋、鸡肉类食品,但是一次不要吃得太多,以免损伤脾胃。
产后怎么吃人参
一般月子里的第三周开始,可以适当用八珍汤补益,内含人参。生育后5周可用十全大补汤,重点在于温补(内含人参)。但这些方剂最好以食疗的形式出现,用量为常规用量的一半即可,配合排骨、鸡肉等做汤。若孕妇有热相,则用白参或西洋参,有寒相,用红参或高丽参。若大量用红参,则母乳会偏于热气,小孩需要配合母亲做好月子,在喝母乳的时候多喝点水,同时可少量选用金银花露、菊花枕、梨汤来适当清火,从而做到平和。 满月后或双满月后的哺乳期:除非有需要用人参的症状(例如气虚,体弱,精神乏力等),一般以营养丰富、且清淡易消化的饮食为主。
产后吃人参的注意事项
别滥用人参
随着生活水平的不断提高,人参也进入了寻常百姓的加重。很多人将人参作为一种滋补、养生的药材,认为想要获得最好的效果,那么必须要经常、大量的服用。事实上,这是一种非常错误的想法,如果滥用人参,不仅不能够对身体进行最好的滋补效果,反而会导致中枢神经过于兴奋,出现失眠、瘙痒还有晕眩等等情况。所以,日常服用人参一定要循序渐进。