产后妈妈最易感染哪些疾病

预防大于治疗，产后如何护理？

按摩子宫：目的是帮助子宫的复原及恶露的排出，亦可预防因收缩不良而引起产后出血。

方法：先找出子宫的位置，对于正常分娩的产妇，可以轻易在肚脐下触摸到一个硬块，即子宫的位置。当子宫变软时，用手掌稍施力量于子宫位置环行按摩，使子宫硬起，则表示收缩良好；当子宫收缩疼痛厉害，则暂时停止按摩，可采俯卧姿势以减轻疼痛，若仍疼痛不舒服，影响休息及睡眠，可通知护理人员。

观察恶露：恶露是指由子宫所排出的分泌物，产后1-3天，量多、颜色较红，以后颜色减淡、量少，10天后呈淡黄色，一般在4-6星期会完全消失；若恶露有大血块、恶臭或鲜血流出等异常现象，应立即通知医护人员。

母乳喂养：母乳是婴儿理想的食品，其所含的各种营养物质最适合婴儿的消化吸收，因此世界卫生组织建议产后母乳喂养持续4-6个月。来奶需几天时间，母亲一定要耐心等待。

适当活动：产妇第一次下床，可能因姿势性低血压、贫血或空腹造成血糖下降而头晕，因此下床动作要慢，先坐于床缘，无头晕再下床。剖腹产与手术后24小时，宜下床活动，可以帮助肠蠕动，减轻腹胀，及预防血管栓塞，下床时，可以使用腹带或用手支托伤口，以减轻伤口疼痛。

小编说说：很多新妈妈在产后不能很快适应角色的转变，加上在照顾孩子时不太得心应手，心情难免有些失落，家人应给予及时的安抚，避免出现产后抑郁。