剖腹产后饮食帮助恢复疤痕

当经过“疼痛”的一番洗礼，宝宝终于出生了。看着宝宝那样小小的、丑丑的出现在自己眼前，瞬间觉得一切都值得。

有的妈妈选择了剖腹产，每当看到肚子上的那道疤痕，便心情郁闷。无论是游泳还是泡温泉，都需要遮盖一下。

怕痛、担心生产不顺、想保持身材等理由让很多准妈妈决定剖腹产。不过当很多剖腹产的妈妈初为人母的喜悦稍缓后，肚子上剖腹产的难看疤痕却成为她们心中的痛。爱美之心人皆有之，很多妈妈们看着镜中的自己肚皮上的疤痕常常会想：为什么看朋友剖腹产的疤痕那么漂亮，自己的疤痕却比较丑呢？

剖腹产后疤痕的形成

皮肤一旦出现伤口，人体就会开始自动愈合，伤口愈合的机制有两种，如果伤在表皮层，那么人体会制造出相同的细胞组织来填补，不会留下疤痕。不过如果伤口深入真皮层，为了防止伤口裂开，皮肤会制造强韧的疤痕组织将伤口有效地连结起来。

受伤后三到六个月之内，疤痕组织会不断增殖，称为增生期，这段期间人体会在伤口附近增生细小的血管来供应疤痕组织营养，因此早期的疤痕看起来又红又凸，摸起来也硬邦邦像根绳子似的。

如果愈合过程顺利，增生期后就进入成熟期，成熟期的疤痕会变淡、变平和变软，时间平均也是三到六个月。不过不管是在增生期或成熟期，疤痕组织会因应环境而不断更新，它不只是伤口上的一团肉，而且是一个有生命、充满变化的组织，所以疤痕的处理必须针对原因，并非一成不变的。

剖腹产后饮食帮助恢复疤痕

维生素A丰富的食物

免疫球蛋白也是糖蛋白，其合成与维生素A有关，故有增加机体抗感染的作用。水果类如梨、苹果、枇杷、樱桃等，蔬菜类如马齿菜、大白菜、荠菜、番茄等，植物类如绿豆、大米、胡桃仁等，动物肝脏、奶及奶制品(未脱脂奶)及禽蛋、鱼肝油等，都是维生素A丰富的食物。

维生素C丰富的食物

含有维生素C丰富的食物可使伤口愈合的快。胶原纤维的形成需要维生素C的帮助，同时维生素C还有美白的作用，对于伤口的愈合还是非常有帮助的。黄色、橙色水果和蔬菜都含维生素C，西红柿、南瓜、苹果、猕猴桃、胡萝卜等，都是含有丰富的维生素C，多吃可以促使伤口愈合。