月子期间正确的刷牙方法

民间有“产妇坐月子期间不能刷牙”的说法，认为在产后一个月内刷牙，将来会得牙痛病，并会使牙齿早日脱落。

其实，这样的说法是毫无科学依据的，如果月子中不坚持刷牙、漱口，反而会给产妇和婴儿健康带来危害。

准妈妈由于在分娩后需要补充营养，因而甜食会比平时吃的多，面食、糖类的摄入量也比平时增加，食物及残渣留在牙缝儿里和停留在口腔内的机会多，更会促进细菌或病毒的生长繁殖。这样牙齿就可能被侵蚀、蛀坏，造成牙髓炎、牙周炎等口腔疾病。

另外，口腔内的细菌或病毒还能通过血液传播，引起急性乳腺炎、子宫内膜炎，甚至盆腔炎等。

牙刷

最好选用三排毛牙刷，这种牙刷刷头小，刷毛质地柔软，轻便灵活，使用时不会伤害牙龈。

牙膏

牙膏要选用刺激性小的普通牙膏，准妈妈如果没有口腔疾病一般不要使用药物牙膏。

温水

为了避免冷水刺激，准妈妈应当使用温水刷牙、漱口。

刷牙方法

刷牙时动作要轻柔，要采取“竖刷法”，因为横刷会挫伤牙龈，磨损牙齿。

指刷

中医上主张3天内宜用指刷。方法是将右手食指洗净，用干净纱布裹缠食指，再将牙膏挤于指上，像使用牙刷一样来回上下擦拭，然后用食指按摩牙龈数遍。

小编科普：指刷有活血通络、牢固牙齿的作用，如果能长期使用指刷，能够治疗牙龈炎、牙龈出血、牙齿松动等口腔疾病。对于原本就有牙齿疾患的准妈妈，应该在月子期间采用指刷的方法。