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产妇能吃雪莲果吗 产妇吃雪莲果的危害

2016-11-25 14:36:53 出处:乖乖网 作者:猫咪 产后饮食
标签: 产后饮食    产妇饮食   

在日常生活中,雪莲果的吃法多样,味道好,营养价值高,是很受欢迎的一种食物,很多人都会喜欢吃雪莲果。那么产妇可以吃雪莲果吗?

产妇能吃雪莲果吗

不建议产妇食用雪莲果。雪莲果虽然有诸多功效,但是雪莲果性寒,不符合孕妇产后温补饮食的原则。产妇身体虚弱应多进食温热食物滋补身体,吃雪莲果可能会加重身体虚寒,影响产妇身体的恢复。

虽然雪莲果营养丰富,可以调理血液、清热解毒,能血脂、降血压、降低胆固醇,对皮肤也大有好处,但是其它性寒,不符合产后温补的饮食原则,不利于产妇身体恢复。如果是母乳喂养,还可能会引起宝宝腹泻,所以最好不要食用。

因为雪莲果属性大寒,而产妇由于分娩消耗了大量体力,分娩后体内激素水平大大下降,新生儿和胎盘的娩出,都使得产妇代谢降低,体质大多从内热转为虚寒,因此不宜吃过多的寒冷食物。而且,产妇如果吃了太多的寒凉食物,不仅自己的肠胃受不了,容易引起腹泻,还会导致宝宝吃奶后出现腹泻的情况,所以产后饮食宜温。

产妇吃雪莲果有什么坏处

引起肠胃不适

雪莲果性寒,产妇身体虚弱,吃雪莲果后可能导致肠胃不适,甚至引起腹泻症状;

导致饮食不均衡

雪莲果中膳食纤维多,食物消化慢容易产生饱腹感,降低产妇食欲,影响其他食物摄入,可能导致饮食不均衡;

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