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回奶和食物有很大的关系，大家觉得很补的老母鸡，鸽子，其实是回奶的。还有很多月子餐公司推崇的具有排毒功效的猪肝，其实也是回奶的。那么，在哺乳期的妈妈更加要注意避免食用那些可能引起回奶的食物。
哺乳妈妈需警惕 这些食物会回奶
蔬菜类
韭菜、韭黄、竹笋、芦笋、辣椒、苦瓜
水果
西瓜、柿子
调料类
桂皮、大蒜、花椒
海鲜水产类
田螺、螺蛳、螃蟹（易引起宝宝过敏）
茶水、酒水类
炒熟麦芽、菊花茶、烈酒、浓咖啡、浓茶、冰镇冷饮
其他
薄荷、人参、梅子等。
哺乳期吃东西
回奶和食物有很大的关系，大家觉得很补的老母鸡，鸽子，其实是回奶的。还有很多月子餐公司推崇的具有排毒功效的猪肝，其实也是回奶的。那么，在哺乳期的妈妈更加要注意避免食用那些可能引起回奶的食物。
蔬菜类
韭菜、韭黄、竹笋、芦笋、辣椒、苦瓜
水果
西瓜、柿子
调料类
桂皮、大蒜、花椒
海鲜水产类
田螺、螺蛳、螃蟹（易引起宝宝过敏）
茶水、酒水类
炒熟麦芽、菊花茶、烈酒、浓咖啡、浓茶、冰镇冷饮
其他
薄荷、人参、梅子等。
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