9条产后抑郁症状 你有吗

很多人认为生完孩子就大功告成了，结果就没有观察到麻麻在生完孩子后的一些变化。许多麻麻们，在孩子出生前后，会对自己的人生、在家庭的地位开始有了各种质疑、迷茫和纠结，而患上严重的产后抑郁症。

先来个产后抑郁的小测试，快来看看你中了几条？

1. 情绪经常很低落。

2. 精神处于高度亢奋（容易被激怒）或阻滞状态。

3. 对全部或者多数活动明显缺乏兴趣或愉悦。

4. 遇事觉得毫无意义或有负罪感。

5. 体重显著下降或者增加。

6. 失眠或者睡眠过度。

7. 时常感到疲劳或没有力气。

8. 思维力减退或注意力涣散。

9. 反复出现自杀或杀婴的想法。

2条及以下

恭喜这类麻麻喽！只有2条及以下的麻麻们，并无产后抑郁哦！麻麻们在这段时间，有一些情绪波动和身体疲惫是很正常的。若是思维涣散、身体无力，有可能是平日太过操劳，休息不够所引起的哦。

3-4条

在这样的状态下的麻麻们，是属于轻度抑郁的情况，但并不是不容乐观的哦！这个时候的麻麻多是内心积累压力、疲惫了一小些时段，平日也不注意休息和放松，如果这个时候持续让自己处于抑郁的状态，抑郁的程度有可能恶化升级，那就不好了！

5-7条

情况在5-7条的话（其中有1或2条已持续2周以上），麻麻们生活其实已经很受影响了。此时已可看做中度抑郁，应该寻求心理咨询方面的求助，在必要情况下，在保护宝宝的情况下服用抗抑郁药物，避免进一步恶化！

8条及以上

长时间在这些条件下，已经是属于重度抑郁，麻麻们的情况实际上是不容乐观的。此时，一定要接受心理咨询师甚至是精神病科医生的鉴定，根据情况和指引服用相关药物和治疗。

以上的测试仅供参考，如果想要更为专业化的测量和确认的话，一定要去正规的心理机构或医院哦！